Comment mesurer correctement la taille et les hanches d'une femme. Photo

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De nos jours, les femmes ont la possibilité de coudre ou d’acheter des vêtements sans sortir de chez elles. Afin de profiter de votre nouvelle tenue, vous devez connaître les règles de mesure de vos hanches et de votre taille. Déterminer les paramètres de votre corps est nécessaire pour choisir des vêtements, pour l'auto-couture, pour le contrôle du poids.

Conseils avant de commencer le travail

Si vous souhaitez coudre des vêtements pour vous-même ou les acheter en ligne, grâce à la possibilité de prendre des mesures correctement, vous pouvez réduire le nombre d'essayages, d'ajustements ou choisir de manière optimale la bonne taille.

Avant de commencer à prendre des mesures, vous devriez tenir compte d’un certain nombre de conseils de tailleurs :

Avant de commencer le travail, vous devez vous assurer que vous disposez d’un miroir adapté ; il devrait afficher le modèle de la tête aux pieds.
Lors de la prise de mesures en vue de coudre ou d'acheter des robes, des jupes, des pantalons, toutes les mesures doivent être prises en utilisant les sous-vêtements avec lesquels le vêtement sera porté. Ce besoin est lié au fait que différents types de sous-vêtements corrigent individuellement la silhouette, ce qui affecte les paramètres de la circonférence. Si une femme porte des vêtements gainants au quotidien, les mesures peuvent être prises par-dessus. Lorsque de tels sous-vêtements sont portés occasionnellement, il convient de les changer afin de ne pas fausser les résultats de mesure.
Pendant le travail, le modèle doit se tenir debout, dans une pose détendue avec les muscles abdominaux et fessiers détendus, vous devez donc tenir compte du fait que vous pourriez avoir besoin de l'aide d'une autre personne et vous en occuper à l'avance, car lorsque la position du corps change, les paramètres des mesures changent également.
Dans certains cas, il n’est pas nécessaire de prendre des mesures sur vous-même. S'il n'y a personne pour aider, les mesures peuvent être prises à partir de vêtements qui s'adaptent bien au corps. Ensuite, vous devez prendre en compte le concept de demi-tours, c'est-à-dire multiplier les valeurs obtenues de la taille et des hanches par 2. Cela doit également être pris en compte lors de l'enregistrement ou de la lecture des paramètres.
Avant de commencer les travaux, vous devez prendre soin d'avoir les outils qui pourraient être nécessaires à cet effet.

Quels appareils peuvent être utilisés pour prendre des mesures ?

Vous pouvez mesurer la taille et les hanches d'une femme à l'aide d'un ruban à mesurer - un ruban flexible avec des divisions appropriées. Sa longueur est généralement de 1,5 m et sa largeur de 1,5 cm. Le ruban est marqué d'une échelle en centimètres et en millimètres. Il existe des produits en vente qui ont des divisions en centimètres d'un côté et des divisions en pouces de l'autre.

Ils sont pratiques pour déterminer les tailles européennes et américaines. Le ruban peut être acheté dans n’importe quel magasin qui vend des accessoires, des tissus et des fournitures de couture. Lors du choix, vous devez vous assurer que le matériau du produit est caoutchouté et durable, et qu'il ne s'étire pas.

Si vous n’avez pas de mètre ruban sous la main, vous pouvez vous en passer en utilisant des outils improvisés :

ceinture ou ceinture;
crayon;
Feuille de papier Whatman;
règle.

La ceinture ou la sangle doit être suffisamment longue pour s'enrouler autour de la taille ou des hanches. Dans ce cas, vous devez vous assurer que la ceinture ne s'étire pas et que la sangle est flexible.

En plus de l'ensemble standard d'outils pour prendre des mesures, il existe un certain nombre d'appareils spécifiques qui aident à optimiser le travail et à augmenter la précision des mesures :

Ceintures pour mesures horizontales (détermination du volume de la taille et des hanches). Ils peuvent être fabriqués à partir de ceintures faites à la main de différentes longueurs en matériau non extensible ou de bandes avec des divisions sous forme d'attaches. Il peut s’agir de boutons, de velcro, de boutons-pression ou de crochets. Les ceintures sont fabriquées en atelier, chaque division indique une taille standard. Avec leur aide, vous pouvez mesurer la circonférence de votre poitrine, de votre taille et de vos hanches avec une précision absolue. Si vous souhaitez fabriquer un tel appareil à la maison, vous pouvez trouver des calculs de valeurs intermédiaires sur Internet.
Fil à plomb. L'appareil est une ceinture constituée de rubans de mesure ordinaires, auxquels est attaché un poids. Grâce à cette astuce, le mètre ruban du tailleur descend lors de la mesure des hanches sous l'influence de la gravité, c'est-à-dire dans la bonne position sans tension.
Règles non standard. Des règles de coupe spéciales aident à prendre des mesures précises. Il s'agit d'une combinaison d'une règle ordinaire et d'un triangle mobile. Avec leur aide, vous pouvez déterminer avec précision les valeurs des parties les plus saillantes du corps.

Que sont les points de référence et comment les déterminer correctement ?

Mesurer la taille et les hanches d'une femme peut être mal fait si vous ne savez pas comment déterminer et trouver des points de référence. Ils facilitent considérablement le processus de prise de mesures et réduisent le temps consacré à celui-ci. Les points de référence sont les endroits du corps humain où se croisent les lignes imaginaires des différentes parties du corps.

Leur liste comprend les endroits suivants :

Le point où le cou rencontre l'épaule. Il est placé à l'intersection de la base de la ligne du cou et de la ligne des épaules. Avec son aide, vous pouvez obtenir des mesures aussi importantes que la longueur du produit, la hauteur de la poitrine, la longueur de l'épaule à la taille et de la taille jusqu'aux hanches.
L'endroit où l'épaule rencontre le bras.
Le point où la 7e vertèbre cervicale rencontre la ligne du cou. Il s’agit de la vertèbre la plus proéminente de la colonne vertébrale, à la base du cou. Il est utilisé pour mesurer la longueur du produit jusqu'à la taille.
Le point le plus proéminent du sein se trouve au centre du mamelon. À partir de là, vous devez mesurer la hauteur de la poitrine, la longueur jusqu'à la taille devant et la hauteur des épaules.
L'intersection de la colonne vertébrale avec la base de la taille. Un point situé sur le dos à l’intersection de la ligne médiane de la colonne vertébrale avec la taille. Il est nécessaire de déterminer son volume. En avant, il est situé légèrement au-dessus du nombril.
Le point le plus important des fesses, utilisé pour mesurer leur circonférence, est situé approximativement au milieu des hanches.

Comment enregistrer les mesures prises ?

Il existe des abréviations généralement acceptées pour les mesures prises, constituées des premières lettres des noms :

tour de taille – WC;
circonférence de la hanche – HC;
tour de poitrine – OG.

Pour écrire des demi-volumes, la lettre « P » est ajoutée avant l'abréviation. Par exemple, le POT représente la moitié du tour de taille. Il est plus pratique d'enregistrer les mesures sous forme de tableau, dans lequel leurs noms sont placés dans la colonne la plus à gauche, et les moitiés, les quarts et autres valeurs nécessaires sont placés dans les colonnes de droite.

Les femmes doivent mesurer leur taille et leurs hanches pour déterminer leur taille de vêtements. Chaque type de produit possède son propre tableau des tailles, qui correspond aux mesures des hanches et de la taille.

Les normes des tailles russes pour les femmes avec les valeurs de circonférence sont résumées dans le tableau :

Taille standard	Mesures des hanches, cm	Tour de taille, cm
42	jusqu'à 95	jusqu'à 69
44	95-98	69-73
46	98-101	73-77
48	101-104	77-81
50	104-108	81-85
52	108-112	85-90
54	112-116	90-95
56	116-120	95-98
58	120-124	98-102
60	124-128	102-105

Comment mesurer correctement votre taille et vos hanches

Pour obtenir des résultats de mesure précis, les coupeurs recommandent de respecter les règles suivantes :

Les mesures des fesses doivent être prises à leur partie la plus convexe. Dans ce cas, si une personne est droitière, les mesures sont prises du côté droit et pour les personnes gauchères, du côté gauche.
Lors de la prise de mesures, vous devez vous tenir debout, le dos droit, mais en même temps ne pas vous fatiguer : ne rentrez pas le ventre et les fesses.
Les tours de taille et de hanches sont mesurés dans une position strictement horizontale, lorsque le ruban à mesurer est parallèle à la surface du sol. Il faut veiller à ce qu'il ne se torde pas.
Le ruban à mesurer doit être bien ajusté autour de la zone de mesure, mais en même temps ne doit pas être étiré ni pressé contre la peau.
Les hanches sont mesurées avec des mouvements de ceinture horizontaux le long des parties les plus convexes du corps (à la fois à l'avant dans la zone abdominale et du côté des fesses).
La taille est déterminée au point le plus étroit du torse.
Lorsqu'un type de silhouette en forme de « culotte » est identifié, la mesure des hanches doit être dupliquée juste en dessous des fesses (le long des côtés saillants). Ensuite, il faut comparer les mesures : si la première valeur est inférieure à la seconde, alors la seconde est prise en compte. Cette règle s'applique aux articles qui ont une silhouette étroite et ajustée. Le vêtement est ensuite ajusté directement lors de l'essayage pour s'adapter à la silhouette.
Lors de la prise de mesures à partir des hanches, le modèle doit se tenir droit, droit, avec le ventre détendu, les talons joints et les bras écartés sur les côtés.
Le tour de taille est mesuré à un niveau juste au-dessus du nombril. Dans ce cas, le modèle doit être en position debout, les talons se touchant et les bras écartés sur les côtés. Le poids du corps doit être réparti uniformément, la femme doit respirer calmement, les mesures sont enregistrées à l'expiration.
Les coupeurs recommandent de prendre les mesures deux fois. S'il y a une petite différence entre les valeurs, jusqu'à 1 cm, alors vous devez prendre la valeur moyenne.
Comment mesurer la taille et les hanches pour les femmes ? Il est préférable de le faire deux fois pour s’assurer que les données sont correctes.
Il est plus facile de prendre des mesures à partir d'une silhouette élancée, lorsque la ligne de taille et la convexité des hanches sont clairement définies. Il est plus difficile de mesurer les personnages avec un ventre pendant, lorsqu'il est impossible de déterminer l'endroit le plus étroit du torse ou la partie la plus convexe du corps. Dans de tels cas, la circonférence est mesurée à 2-3 cm au-dessus du nombril et à 2 zones sur les hanches, et la valeur la plus grande est prise en compte.
Il existe une petite astuce qui vous aide à prendre des mesures à partir de vos hanches lorsque votre ventre pend. Une femme peut y attacher un crayon ou une règle à l'aide d'un fil afin que l'appareil soit placé perpendiculairement à la surface du sol. Les hanches sont mesurées sous le ventre, en tenant compte de la distance au crayon ou à la règle suspendue.

Quelle est la manière la plus simple de mesurer correctement votre taille et vos hanches ?

La façon la plus simple de mesurer la taille et les hanches d’une femme est d’utiliser un ruban à mesurer. Vous pouvez prendre les mesures vous-même à l'aide d'un miroir. Les mesures de la taille et des hanches sont prises en position debout, les talons se touchant. Le modèle doit se regarder et déterminer à l’œil nu où se trouve le point le plus saillant des hanches et le point le plus étroit du torse.

Selon les caractéristiques individuelles de la silhouette, la partie la plus saillante du corps se situe au niveau des fesses, mais elle peut également se trouver sur les hanches sur les côtés, aux endroits où la graisse s'accumule. Les personnes en surpoids ont tendance à avoir le ventre affaissé. Le ruban à mesurer doit être placé strictement parallèlement au sol.

Il y a des situations où une femme n'a pas de ruban à mesurer à portée de main. Il n’y a pas lieu de désespérer ici, car un appareil permettant de prendre des mesures peut être fabriqué à partir de moyens improvisés. Pour ce faire, il suffit de prendre une ceinture ou un ruban qui ne s’étire pas ; tu peux utiliser une sangle.

Utilisez une ceinture pour mesurer le tour de taille ou de hanches et faites une marque au point où elle se joint. Ensuite, à l'aide d'une règle, mesurez la longueur depuis le début de la ceinture jusqu'au repère à la jonction, après l'avoir d'abord posée sur une surface horizontale. Pour les types de corps complexes, comme ceux avec un ventre prononcé ou des « culottes », il est plus difficile de prendre des mesures, car il n'y a aucune certitude qu'elles ont été prises correctement.

Dans de tels cas, vous pouvez utiliser l'astuce suivante : prenez une feuille de papier Whatman ou reliez plusieurs feuilles standard (papier, journaux) ensemble, retirez vos vêtements d'extérieur et enveloppez-vous dans ces feuilles. Le papier prendra alors la forme d’un cylindre qui épousera parfaitement le corps. L’essentiel est de s’assurer que le ruban de papier ne soit pas de travers et qu’il soit parallèle au sol.

Les points de connexion sont marqués au crayon, puis le papier à dessin est posé sur le sol et les mesures sont prises avec une règle. De cette façon, vous pouvez obtenir la circonférence des hanches la plus précise, en tenant compte de toutes les erreurs de la silhouette.

Comment mesurer votre tour de taille

L’emplacement de la taille sur le corps n’est pas toujours facile à déterminer. Pour obtenir des résultats fiables, vous devez vous tenir droit devant le miroir, sans aucune distorsion. Il existe des types de corps dans lesquels la taille n'est pas clairement définie, vous pouvez alors prendre des mesures à 2-3 cm au-dessus du nombril, en les répétant plusieurs fois, puis en choisissant la plus petite valeur.

Prendre des mesures

La taille et les hanches des femmes peuvent être mesurées en une seule fois, à condition qu'elles aient une morphologie standard.

Les instructions générales étape par étape pour prendre les mesures de la taille sont les suivantes :

Les mannequins doivent se déshabiller jusqu'à leurs sous-vêtements et se tenir devant un miroir.
Dans la zone située entre la poitrine et le centre de l’abdomen, juste au-dessus du nombril, vous devriez trouver un endroit étroit. Pour les femmes ayant une morphologie standard, il n’est pas difficile de déterminer visuellement la taille. Dans d’autres cas, vous pouvez utiliser une astuce : enroulez un ruban à mesurer autour de votre corps et déplacez-le de haut en bas. L'endroit où le ruban ne bouge pas est la taille.
Une fois que vous avez fait une marque sur le ruban avec un crayon, vous pouvez le relâcher et examiner la valeur.
Le résultat obtenu doit être écrit en utilisant l'abréviation « OT ».

Interprétation des résultats

Les mesures enregistrées en centimètres peuvent être converties en demi-tours ou autres valeurs nécessaires à la couture. Avec leur aide, vous pouvez vérifier votre état de santé. Le rapport taille-hanches permet de déterminer l’un des deux types de répartition des graisses chez une personne : androïde ou gynoïde. Le premier type accumule la graisse dans la région abdominale et le second sur les hanches.

Pour déterminer le rapport, vous devez diviser la mesure de la taille obtenue par la mesure des hanches. Pour la santé des femmes, un coefficient inférieur à 0,75 est excellent, un coefficient normal se situe entre 0,76 et 0,85 et un coefficient supérieur à 0,86 indique des problèmes et la présence de maladies.

Pour calculer la taille standard des vêtements russes, vous devez diviser la valeur numérique du tour de hanches par 2. Le résultat de la division indique la taille du vêtement. Par exemple, si la mesure des hanches est de 92 cm, alors leur demi-tour de poitrine est de 46 cm. Cela signifie la taille 46 pour les jupes, les pantalons, les robes.

Lors de l'achat d'un ruban de tailleur, il est préférable d'en choisir un qui possède une règle en centimètres d'un côté et une règle en pouces de l'autre. Avec son aide, vous pouvez déterminer non seulement les tailles russes, mais également les tailles américaines et européennes.

Vous pouvez convertir vous-même des centimètres en pouces en assimilant 1 cm à 0,397 pouce, c'est-à-dire que la mesure résultante doit être multipliée par le coefficient. En utilisant l’exemple d’une circonférence de hanche de 92 cm, nous obtenons 92*0,397=36,5 pouces. Cela signifie la taille européenne 36. Pour déterminer la taille américaine, la valeur résultante en pouces doit être divisée par 2.

Comment mesurer vos hanches

La circonférence des hanches doit être mesurée selon l’algorithme suivant :

Une femme en sous-vêtements se tient droite devant un miroir. La position du corps doit être telle que les deux jambes exercent une pression égale sur le sol, de sorte que les talons se touchent.
Le ruban doit entourer les fesses au-dessus du pli. Le centimètre est fixé d'un côté avec un doigt, l'extrémité doit être immobile, et avec l'autre main, il est enroulé autour des hanches et connecté en un point.
Il faut s'assurer devant le miroir que le mètre ruban est parallèle au sol.
Le résultat obtenu est enregistré à la jonction des deux moitiés de la bande.
Le résultat obtenu doit être enregistré et la procédure répétée.

Prendre des mesures de la taille et des hanches est une activité courante pour les femmes, car le beau sexe veut toujours avoir l'air charmant et attrayant. Quel que soit le but des mesures prises, elles ne prennent pas beaucoup de temps ni d’efforts et ne nécessitent aucune préparation ni aucun équipement particulier.

Vidéo sur la façon de mesurer la taille et les hanches pour les femmes

Comment mesurer votre taille et vos hanches pour la couture :